Техніка «чотири стихії»: працює на практиці
Дата: 09.10.2023 08:56
Кількість переглядів: 166
- Вода – робимо ковток (чи кілька) води, змочуємо ротову порожнину та проковтуємо. Сухість у роті є однією з ознак стресу. ...
- Повітря – важливо, що спочатку саме видих через рот, а потім вдих носом. ...
- Вогонь – це про світло, а отже сприйняття очима. ...
- Земля – вправа на опору.
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)