Як захистити своє ментальне здоров'я у соцмережах
Станом на квітень 2024 року в усьому світі налічувалося 5,07 мільярда користувачів соцмереж, що становило 60% світового населення. Топ-5 найпопулярніших соцмереж у світі: Facebook (3 млрд людей), YouTube (2,5 млрд), Instagram та WhatsApp (по 2 млрд), і TikTok - 1,5 млрд. Дослідження GWI показує, що типовий користувач соцмереж витрачає на соціальні платформи 2 години 23 хвилини на день.11:11 29.06.2024
Аптечка самодопомоги від комунікаційної кампанії "Ти як?"
За даними експертів, більшість людей зможуть самостійно впоратися з пережитим, але якщо турбота про ментальне здоров'я стане щоденною звичкою.15:32 23.05.2024
Інтернет і наше ментальне здоров'я. Як подбати про себе
Ми в інтернеті, ти в інтернеті — постійна присутність в онлайні впливає на наш спосіб життя, роботу і стиль спілкування. Та й на наше ментальне здоров’я теж.11:28 22.05.2024
Як давати собі раду у складних життєвих ситуаціях. Поради психотерапевта Олега Чабана
Як розвинути адаптивне мислення, що допоможе давати раду зі складними життєвими ситуаціями? Розповідає доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан у новому епізоді подкасту «Простими словами»11:34 21.05.2024
Рекомендації для педагогів, щоб піклуватися про ментальне здоров'я школярів
Як допомогти дитині зрозуміти, яку емоцію вона зараз переживає. Як зняти напруження за допомогою рухової активності, міміки та голосу. Як опанувати тривогу або страх.08:51 21.05.2024
Психологічна підтримка дітей із сімей військовослужбовців
Практичні психологи закладів освіти Хмелівської громади взяли участь у рефлексивній зустрічі для спеціалістів психологічної служби системи освіти області в рамках реалізації регіонального проєкту "Завжди поруч", організованої та проведеної у співпраці з Благодійним фондом «Голоси дітей». Під час зустрічі психологи Фонду Ірина Лісовецька, Марина Чабан акцентували увагу присутніх на питаннях травматичного стресу як наслідку воєнних дій; особливостях реакцій дітей різних вікових категорій на стресові фактори; надали поради щодо допомоги дітям в стресовій ситуації, при переживанні травмівної події.16:29 13.05.2024
14:52 29.01.2024
18:01 14.11.2023
Як сказати "НІ" щоб нікого не образити
Щодня нам потрібно приймати якісь рішення. Вони можуть стосуватися не лише нас, а й людей довкола. Часто до нас звертаються з проханнями, на які ми відповідаємо „так“, хоча варто було б відмовити. Ось чотири способи сказати „ні“ і не образити людину.12:09 26.08.2023
14:15 25.07.2023