Як розпізнати у себе стан емоційного вигорання
Дата: 20.08.2024 09:34
Кількість переглядів: 19
«Скільки б не відпочивав, я не відчуваю нічого, окрім суцільного виснаження, спустошення всіх своїх ресурсів. Я став забувати слова, важко сформулювати речення». Відчували колись себе так?
Емоційне вигорання — тема дуже актуальна, тим паче під час війни. Тому ми не вперше будемо говорити про це і вкотре нагадувати вам про важливість піклуватися про себе 
Варто пам’ятати, що емоційне вигорання — це не просто втома, і звичний кількагодинний відпочинок тут не допоможе. Це важкий стан, який може призвести до депресії, якщо вчасно не допомогти собі з ним впоратися.
Як же розпізнати в себе цей стан? Ось декілька ознак, які можуть свідчити про те, що у вас емоційне вигорання
